Да. Ученные проводили исследование рациона питания женщин в Африке (не вспомню уже племя это было или деревня). Они заметили такую особенность - количество углеводов и жиров каждый день менялось, а вот количество белка всегда было стабильным. Не имея весов и знаний о нормах белка эти женщины интуитивно употребляли необходимое количество для нужд своего организма. Белок это строительный материал и если организму не будет его хватать, то он начнет переваривать сам себя, а именно ваши мышцы пойдут в расход первыми на более важные процессы) Организм просто расставит приоритеты. Включит эконом режим. По этому у людей с недостатком белка выпадают волосы, затуманенное сознание, страдают суставы и тому подобное.