Как быстро заснуть без помощи таблеток, трав, прочих лекарств и т.д.?

Question

Серик Альжанов · Accepted Answer

Заняться аутотренингом.Лечь в удобную позу любую хоть в три дули скрутись если тебе так удобно лежать,почуствой свое тело,мысленно нагревай руки,ноги,тело кроме головы,смотри,слушай на дыхание глав...

Виктория Зогий · Answer

А я начинаю смотреть в одну точку. Глаза быстро устают и сами начинают закрываться и ты засыпаешь. Прям проверенный способ.
Так что если что, пользуетесь

Теперь Кью работает в режиме чтения

Как быстро заснуть без помощи таблеток, трав, прочих лекарств и т.д.?

18+ контент