Как быстро усваивать новую информацию за считанное время?

После получения новой информации уже через 1 час мы теряем от 40% до 50% информации. Исследованиями на эту тему занимался более 100 лет назад немецкий психолог Герман Эббингауз.

Общие выводы исследований процесса запоминания:

• Основное забывание информации происходит в период следующий после получения новой информации. В течении часа мы забываем почти половину;
• Если вы понимаете то, что заучиваете, то процесс запоминания происходит в 9 раз быстрее;
• При увеличении повторений скорость запоминания уменьшается;
• Эффективнее запоминать целиком, например стихотворение, чем делить его на части и учить по частям;
• Части информации, которые находятся в начале и в конце всего массива информации, запоминаются быстрее, чем информация в середине. Это эффективно применять в презентациях;
• Если человек убежден, что информация ему пригодится в будущем, скорость запоминания увеличивается.

Как эффективно повторять

Если есть информация, которую требуется запомнить, процесс запоминания и повторения выглядит примерно так:

1. Первое повторение сразу после получения информации;
2. Следующее через 3-4 часа;
3. Через 9-12 часов;
4. Следующее через 24 часа;
5. Если запомнить на долго, то следующий повтор через неделю;
6. Через месяц;
7. Через 3 мес.

Приглашаю посмотреть телеграм канал, где найдете много интересной информации по теме повышения продуктивности и мотивации.