Начну с того, чему хочется, чтобы соответствовал или с чем резонировал подход?
Видимо, с внутренним содержанием выбирающего человека.
В таком случае, важно пробовать различные подходы (через изучение теории, либо прохождение обучения, либо в личной терапии) и прислушиваться к своему отклику: возникает ли интерес, есть ли ощущение доверия к подходу?
Подводя итог: опирайтесь на Ваши ощущения.