Спортивный бег - это общее название. Есть профессиональный бег и любительский бег. У профессионала бег- основной вид деятельности. Тренировки проходят по несколько часов в день. Например, марафонец за один год вырабатывает 8700 км основного бега и несколько тысяч км кросса и других видов бега. Цель - это постоянное улучшение результатов. Любитель преследует беговыми тренировками добиться хороших показателей здоровья и активного долголетия в преклонных годах, то есть после 75-ти лет. Любителю достаточно бегать три раза в неделю и еще добавить силовые тренировки. Есть еще оздоровительный бег, который способствует восстановлению здоровья после полученных травм или заболеваний. Техника бега, режимы тренировок и питания- это основа беговой практики.