Как бросить парня, который нравится? Он не уважает меня и не слышит, что его слова и действия мне вредят.

Вижу ваш комментарий про нежелание заставлять себя.

Есть различие: "заставлять" и "выбирать".

Заставлять - мне тоже чуждо.

А вот выбирать - это вообще основа свободы, самостоятельности, ответственности, -- в противоположность зависимости. Если не выбираешь - ОК, ты зависим(а). Выбирают за тебя, вот и всё. Или ты сама выбираешь, просто не приходя в сознание, не удосуживаясь повнимательнее посмотреть, как именно это делаешь.

Вы описываете совсем обычную ситуацию противоположных желаний.

Одно - быть в эмоционально насыщенных для вас отношениях. (О, в таких отношениях чувства обычно замечательно драматичны, театральны, яркие до ненатуральности, как анилиновые красители).

Другое - быть свободной от отношений, которые, как вы воспринимаете, явно выматывают, токсичны для вас.

Выход - не "заставить", не изнасиловать себя.

И парня тоже не надо бить, насиловать, бросать и четвертовать.

Выход - для себя решить, по-честному, чего вы ДЛЯ СЕБЯ хотите больше. Учитывая, что любой выбор имеет свои плюсы и минусы, поэтому правильного выбора не существует. Есть просто ваш выбор.

• Вот сейчас вы ВЫБИРАЕТЕ такие отношения. Вы видите их минусы для себя, но плюсы, по факту, для вас перевешивают. Ну, ОК.
• Когда захотите БОЛЬШЕ выбрать выйти из этих отношений (не над парнем что-то учинить, размахнуться и бросить, а САМОЙ, для СЕБЯ выйти) - и столкнуться со всеми минусами и плюсами этого своего ВЫБОРА - выйдете. Если чего-то хотите и выбираете, при чём тут "заставлять"?..

P.S. Когда вам нравится вещь в магазине, но она стоит запредельную для вас сейчас сумму, у вас есть возможность выбирать. Вряд ли вы её прячете под одежду и выносите мимо кассы (а как я могу её бросить, ведь она же мне нравится, вы ничего не понимаете!). Или берёте непосильный кредит, и потом год сидите на Дошираке, или прячетесь от коллекторов (ну а что вы хотите, я не должна была себя заставлять отказаться от этой вещи, она же мне нравится!)

То есть у вас уже вполне есть этот опыт. Выбирать. Хотя нравится.