Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как бороться со страхом потери контроля? Когда в мою жизнь приходит немного хаоса, рушатся планы, я паникую и начинаю контролировать другие сферы жизни (своё тело, питание, других людей).?

ПсихологияПсихотерапия+2
Мария Суркова
  ·   · 998
Радикальный психолог. Публицист, спикер...  · 24 янв 2019  · b17.ru/id119653

Это не столько страх потери контроля. Точнее, как бы он, но речь о гиперконтроле - мнимом всемогуществе. Желать, чтобы всё было по Вашему и все планы исполнялись строго по придуманному сценарию - в принципе, можно, если этого не ожидать в требовательном к обязательному исполнению ключе. Да и само желание, в принципе, не самое здравое (подразумевается, что это в принципе что-то выполнимое - как перфекционизм, например: необходимо допустить возможность 100% безупречности, чтобы её от себя требовать).

Контроль человека ограничен пределами его реальных возможностей на что-то влиять - на это и обратите внимание. Курс валюты, погода, мнения и поведение окружающих - это вне контроля, и переживать об этом вредно, в буквальном смысле. С другой стороны, в Ваших границах - Ваши способы отношения и взаимодействия с этими всеми внешними положениями.

Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.Перейти на b17.ru/id119653
Это и так понятно - именно так человек объяснял бы самому себе почему такая проблема есть)
Психоаналитик  · 30 нояб 2021  · avigotovi.kz
Это говорит о том, что вмешивается бессознательное и вы сталкиваетесь с очередной неудачей. Пока вы не учитываете самого существования бессознательного, оно так и будет периодически рушить вашу картину мира и ввергать в панику... Читать далее
Материалы и запись на анализПерейти на t.me/kaplyapsiho
Психолог: консультации онлайн. Публицист...  · 24 янв 2019  · youtube.com/c/ОлегГерт_психолог
Как бороться? Посредством стратегического взгляда на вещи.  Всерьёз контролировать что-либо возможно только на длинных временных отрезках. Волга не течёт по прямой, но, тем не менее, совершив поворот аж с востока на юг, всё же... Читать далее
Консультация (Skype) 3 000 руб. Связаться: https://vk.com/gertolegПерейти на vk.com/gertoleg
Психолог, психотерапевт — Андрей Филиппов Консульт...  · 19 мая 2022  · filippov-psyholog.ru
Со словом контроль связано словосочетание «отвечать за всех и все». Желание осуществлять контроль - симптом психологического расстройства. Начинается такой контроль с небольшого: человек многократно перепроверяет выключен ли... Читать далее
Психолог, психотерапевт – Андрей Филиппов Перейти на filippov-psyholog.ru