Вадим, чтобы победить выгорание, важно, в начале, разобраться с причинами. А они бывают следующими:
Регулярные стрессы
Нелюбимая работа
Чрезмерная эксплуатация своих природных качеств
И тогда уже, в зависимости от вашего случая, стоит предпринимать соответствующие действия:
Стрессы. Проработать свои бессознательные установки, вызывающие чрезмерные эмоциональные реакции на обычные рабочие ситуации. Подробней о конкретных шагах в этом видео: "4 Способа управления стрессом"
Нелюбимая работа. В этом случае стоит определиться со своим предназначением, и начать двигаться к делу своей мечты, которое приносит не только удовольствие, но и хороший доход. Как это делать на практике, я рассказываю в этом видео: "Как найти свое дело"
Самоэксплуатация. В такой ситуации стоит большую часть деятельности выполнять с использованием техник, а свои природные навыки применять только по мере необходимости. А так же создавать для самого себя правильный качественный регулярный отдых для своевременного восстановления.
Подробней об этих трех шагах я рассказываю тут: "Выгорание на работе"
спасибо!!!у меня любимая работа,всё будет хорошо!!!