Обратная сторона перфекционизма - импровизация. Обратите внимание на артистов, им на сцене нет времени на анализ и критику, они работают в "состоянии потока", импровизируя и минуя внутреннего критика. Что бы перфекционизм меньше вам мешал, вам нужно немного "придушить" внутреннего критика, он конечно нужен нам, но порой он превышает возложенные на него полномочия и в пух и прах разбивает любое наше начинание своей неуместной критикой, отнимая много сил у нас на "шлифование" нашей работы, доведения её до идеала, что порой сводит на нет все дэдлайны, поставленные начальством или лишая нас всех внутренних сил, быстро доводя до усталости, будь то физической, будь то ментальной.
Вот рабочая схема, из собственного опыта борьбы с перфекционизмом: делайте дело, не критикуя свою работу и себя, не стараясь улучшить её ещё и не закончив. Самый главный критерий должен быть практическим, то есть эта вещь(или понятие) над которой вы трудитесь должна работать в принципе, не пытайтесь с ходу создать кабриолет, если цель - транспортное средство, для начала вполне подойдёт и трёхколёсный велосипед. Позвольте себе быть не идеальным, ведь идеала не существует в природе, понятие это "притянутое за уши", аморфное и субъективное. И самое главное - получайте удовольствие от обучения и тогда у вас не будет никаких преград!