Начнете с простого - мотивируйте себя вознаграждением. При выполнении сложных задач дробите их на более мелкие - на операции, за каждую из которых также вознаграждайте себя. Со временем мозг адаптируется к схеме, натренируется и уже на старте планирования задачи, предвосхищая награду в конце, будет более адаптивен к активности.
Подробнее об этом вы можете прочитать - здесь.
Здравствуйте.
Нужно бороться с ленью в своей жизни.
Нужно себя приучать с утренней зарядки, приучать с утра с пробежкой. Запишитеся в спортивный клуб, что бы заниматься спортом в спортивном клубе. Запишитеся в бассейн.
Я не... Читать далее