Как бороться с душным окружением?
у меня очень душная семья. Каждый день я получаю массу оскорблений и агрессии в мой адрес, от семьи. мой очень большой страх стать в будущем такой же как они…Мне 14, возможности съехать или не общаться с ними, нету. Но в последнее время, я заметила что становлюсь похожей на них..Становлюсь такой же агрессивной и душной, случайно повторяю их действия. и это ужасно, я не хочу быть такой как они. что с этим делать? так же, подскажите пожалуйста, как сказать родителям что мне тоже нужно личное пространство? и как держать себя в руках во время скандала, а не плакать.? Помогите пожалуйста..
Помощь в кризисной ситуации+2
Бороться с окружением - напоминает межличностную вражду. Похоже Вам ее и так хватает. Как Вы смотрите на то, чтобы перестать бороться и отступить, отойти в сторону, и понаблюдать или перейти на сторону оппонента?
Я заметила, что Вы уже начали наблюдать за собой и замечать, что становитесь похожи на кого-то значимого в Вашей жизни. Наверное, вы имеете ввиду родителей. Да, так может быть, и так есть. Дети усваивают стереотипы поведения родителей и неосознанно воспроизводят их.
Однако это не приговор. Если Вы продолжите за собой наблюдать и подумаете над тем, как Вы можете реагировать по другому, тогда велика вероятность того, что в будущем Вы так вести себя не будете.
Пока что "правила среды" вынуждают Вас вести себя соответственно, но Ваша работа над собой после того, как Вы сможете отделиться от родителей, и начать свою автономную жизнь, принесет позитивный результат.
Что можно делать сейчас? Сейчас можно найти еще одну среду, благоприятную и дружественную: спортивные или творческие секции, где есть командная работа, например. Важно иметь возможность получать позитивный опыт общения и сотрудничества.
Рекомендую книги Дейла Карнеги. Впервые я прочла первую книгу про то, как заводить друзей, как раз в Вашем возрасте. Книга написана простым и доступным для понимания языком, с интересными примерами.
как держать себя в руках во время скандала, а не плакать.?
Я могу предложить Вам постараться воспринимать скандалы как неумение других людей выражать свои чувства и эмоции уважительно к другим людям. Да, есть риск, что Вы тоже научитесь этому, но если Вы будете трудится и учиться вести себя по-другому, тогда сможете развить нужные качества.
Возможно, Вы воспринимаете все на личный счет, и начинаете думать, что Вы неправильная.
Еще раз: любую информацию, даже критику можно донести уважительно и спокойно. Если люди этого не делают, значит - не умеют, даже если понимают, что так правильно.
Попробуйте еще стараться не уходить в себя, когда родители ругают Вас. Попробуйте все так услышать и понять что они хотят. Возможно их требования не так ужасны и даже справедливы. Возможно Вам не составит особого труда согласиться на их требованиями.
Да, сейчас у Вас такой возраст, когда родительский авторитет утрачивается, и интерес направляется больше на других людей вне семьи. Возможно Вам кажется, что родители заблуждаются по многим вопросам. У Вас появляется свое мнение. И это здорово.
Поэтому могу предложить Вам начать воспринимайте родителей, как начальников, а себя как подчиненную. Вы можете попросить обсудить Ваши обязанности, например, чтобы сгладить углы недопонимания и договориться о чем-то конкретном. Такой опыт потом позволит успешно строить коммуникацию на реальной работе.
И не переживайте, если сначала не получится договорится.
И не переживайте, если сначала не получится договорится.
как сказать родителям что мне тоже нужно личное пространство?
Каждому человеку нужно личное пространство, это верно. Вы можете спросить или попросить, постараться договориться. Важно понимать, что родители могут быть другого мнения на этот счет. Пока они за Вас отвечают, они и решают многие вопросы Вашего быта и личного времени. Если Вы будете требовать и возмущаться - Вы только усугубите свое положение. Пробуйте учиться спрашивать и не настаивать.
5 экспертов согласны
1. Не сдерживайте слёзы - хочется плакать - плачьте. Сдерживать - вредно для здоровья. Также слезы - отличный инструмент, чтобы напугать тех, кто рядом. Многие бояться, когда рядом кто-то плачет, не знают как реагировать, им... Читать далее
Важный пункт про чувства. Да, их не стоит подавлять.