хочу стать быстрее всех в футбольной команде. Меня обгоняет парень 185 ростом, обгоняет парень росто 176 и весом 80кг, и обгоняет парень ростом172 и весом 56кг.Как мне их обогнать? Подскажите упражнения для увеличения скорости в футболе. Упражнения для увеличения скорости ног и т д. Правильную технику бега и вообще что мне нужно делать скажите. Буду очень благодарен.