Из-за чего возникают галлюцинации?

В последнее время иногда замечаю не значительные вещи ,которых нет или это не они. Это не воображение. К примеру иногда (я просыпаюсь довольно рано в 6) я вижу тень человека в зеркале ,часто пробегающую возле меня когда я отворачиваюсь. Не так давно я увидела рыжего кота. В квартире я была одна.. Так же я видела вместо одного блюда ,другое блюдо. Ещё я боюсь прислушаться когда сплю ,потому что боюсь услышать тиканье часов. Мне интересно узнать откуда и почему они берутся, так как они довольно сильно пугают меня.