Испытываю чувство небольшой тревоги/переживания в области живота. Может ли это быть связано с моими заболеваниями желудка?
В последний месяц стал испытывать чувство переживания/беспокойства в области живота. Несколько лет назад у меня была язва, на данный момент обнаружили эрозивный гастрит. Прежде таких ощущений не было. Может ли это быть связано с моими заболеваниями желудка?
Добрый день! Тревога часто первично проявляется именно на уровне живота - спазмы кишечника, нарушение процесса переваривания и постепенное снижение настроения. Здесь можно работать как через эмоции, так и через тело.
А именно: йога, дыхательные практики, мягкая гимнастика, растяжка тела, дыхание в ритме 4-7-8, медитации и постепенное расслабление тела.
При диагнозе "гастрит" необходимо регулярно обследоваться у гастроэнтеролога! Но тревога по психосмоатике лежит в основе этого заболевания, поэтому в любом случае необходимо разбираться с тревожным фоном, стрессом и эмоциями.
По психосоматике тревоги много материалов на моем канале.
При прогнозировании определенных угроз ощущения обусловлены из солнечного сплетения (центр нашего Эго). В затяжных обстоятельствах развиваются проблемы с органами пищеварения как неспособность "переварить" ситуацию.