Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Я так увяз в депрессии, что порой кажется, что я деградирую, нет желания и воли что-то делать, так как не знаю, с чего начать. Как быть?

Психология+2
Андрей Бородаенко
  ·   · 189
Анонимный ответ27 янв 2021

Я в аналогичной ситуации и могу сказать, что не стоит упускать в жизни все и катиться на самое дно, иначе наступит полная апатия... Сейчас пытаюсь не бросать институт, потому что понимаю, что отчисление меня окончательно добьёт. У вас ,наверняка, есть тоже дела, что вы должны выполнить, трудности пройдут, нужно продержаться... Ни в коем случае, нельзя подаваться на "заброшу все", это еще большая яма. Честно говоря, у меня нет возможности, но может у вас есть, Заведите себе питомца, собаки лечат депрессию, у вас появится повод вставать по утрам, обязательство, это даст вам силы жить. Просто потому, что кто-то от вас очень зависим. Более того, это постоянное положительное общения, вечные отвлекания от всех бед, ну и разумеется дисциплина, нужно очень много времени тратить на дрессировку, на прогулки. Мне почему-то, кажется, что появление собаки избавило бы меня от этой тоски, я не умею жить ради себя, а так было бы ради кого...

Художник-фотограф,любые темы  · 27 янв 2021
Первое осознать что вы в депрессии. Насколько давно,начать ходить на группы,или психотерапию. Больше общаться с людьми, начать с самоанализа подкрепленными действия, и очень сильно захотеть перестать ТАК ЖИТЬ!) Понять для... Читать далее
кинокритик,начинающий психолог  · 27 янв 2021
Чтоб выбраться из депрессии нужно работать с внутренним миром. Внушать себе то,что все что происходит идет к лучшему. Научиться искать только хорошее в вещах. Это полная прошивка сознания,над которой нужно чательно работать... Читать далее