Примите мое сочувствие. Мы все совершаем поступки, о которых возможно, потом жалеем. А, пока...
Примите факт, что он ушел. Он живой человек, и имеет право на свои реакции.
Все, что произошло, уже произошло. Не больше, не меньше. Не стоит придумывать то, чего еще нет - это я на всякий случай.
Попробуйте подождать немного. Но не более 3х месяцев. Можно меньше.
Попросите прощения или дайте ему возможность вернуться.
Если не захочет простить - нужно жить дальше.
Не знаю, по какому поводу "он сейчас зол", и кем он вам приходится, подозреваю - муж или парень, но нужно учесть, что он может и не захотеть возвращаться, потому нужно жить дальше. И, это в любом случае, так или иначе.
И, жить нужно хорошо и найти способ жить счастливо, даже без него.
Это тоже, важный момент, чтобы мужчина хотел вернуться.
Еще, одно. Старые отношения, правильно отпускать. Закрывать. Иначе они будут Вам мешать жить дальше спокойно. Придется это сделать.
Вот, примерно такие шаги, хорошо и правильно сделать. Если нужна помощь - обращайтесь, за консультацией.
Желаю жить своей жизнью.