Людям свойственно думать, анализировать, рассуждать, отвергать, подвергать сомнениям любое действие и мысли. Это естественно для человека разумного. Но у некоторых людей слишком много сомнений, слишком уж они навязчивы.
Навязчивые сомнения — мысли о неуверенности в правильности своих действий, которые возникают слишком часто и сами по себе.
Существуют сомнения, которые человек не может проверить (не обидел ли руководителя, не толкнул ли бабушку в автобусе, не обманул ли продавца на 2 рубля). Эти сомнения изнуряют человека, заставляют перебирать в голове все исходы события, что приводит к тревоге.
Причинами сомнениями могт быть следующие факты:
- Нарушения обмена в головном мозге. Это приводит к патологическому изменению мыслей.
- Симптом навязчивого состояния.
- Биологические причины. Травма головы при родах.
- Наследственная предрасположенность. Человеку передалось от родителей чувство страха и агрессии.
- Стрессы, психотравмы.
- Воспитание. Родители были жесткими и требовательными.
Такое психологическое расстройство не дает человеку покоя и спокойно жить. Чаще такие люде излишне мнительные, они не могут остановиться, они постоянно прокручивают мысли в голове, стараясь держать все под контролем.
- Длительное переживание за свои поступки, как они выглядят со стороны, и что подумают о них люди.
- Многократная проверка своих действий.
- Для уменьшения сомнений, подолгу выполняются задания.
- Сомнения в правильности своих действий.
- Взятие на себя сверхответственности за всё, что только может произойти.
- Проявление чрезмерной настороженности.
- Представление худшего исхода в голове, следовательно, должен сделать все, чтобы этого не случилось.
При отсутствии лечения у 70% людей навязчивые сомнения приобретают хроническую форму. Навязчивые сомнения становятся чаще, увеличивается количество повторов действий. В начале заболевания человек мог только дважды проверять, выключен ли свет, то прогрессируя, повторы проверок могут возрасти до 20 раз. В тяжелых случаях пациенты выполняют проверки своих сомнений безостановочно по несколько часов в день, не имея возможность заниматься другими делами.
Для избавления от навязчивых сомнений необходимо обратиться к специалисту - психотерапевту.
Психотерапевт при беседе с пациентом налаживает доверительное сотрудничество. Пациент должен поверить в возможность выздоровления, в эффективность лечения, соблюдение рекомендаций.
Родственники пациента тоже могут посещать специалиста, чтобы лучше понять проблему, узнать о правилах общения с таким пациентом.
Лучший
Сомнения это скорее хорошо, чем плохо. Если мыслить практично, то есть «Как сделать?» «Что сделать?» «Зачем сделать?», то сомневаться стоит до того момента, как найдено устраивающее решение, и чем больше будет опыта в... Читать далее
Здравствуйте, можно ли с Вами связаться для размышления, для совета и мысли?