А нужно ли забывать? Разве в самих мыслях проблема? Вспомните деревья возле Вашего дома. Вспомните незнакомых людей, которых видели сегодня на улице. Есть ли в этих воспоминаниях проблемы? Уверен - нет!
А вот когда Вы вспоминаете бывшего мужа, тут же на Вас обрушиваются негативные переживания. Может это обида, ревность, злость, разочарование и это ещё не весь список! То есть проблема существует лишь в тех воспоминаниях, в которых есть мощные эмоциональные заряды. Именно эти заряды снова и снова заставляют вспоминать мужа.
Эмоциональные заряды можно сравнить с огромными планетами. А нас со спутниками этих планет. Вся наша жизнь это вращение вокруг больших эмоциональных зарядов. Как спутник не может сойти с орбиты большой планеты, так и мы не можем отделаться от мыслей и негативных переживаний, пока эти заряды существуют.
Забыть мужа нельзя, да и не нужно. Если Вы разрядите все эмоциональные заряды, которые связаны с мужем. А своё внимание переведёте на что-то или кого-то другого, проблема решится.
Существуют специальные психо техники, которые убирают эмоциональные заряды. Лучше всего Вам обратиться к специалисту по расставаниям, который владеет этими техниками. Самостоятельно изучать их довольно сложно.
Самые простые можно изучить здесь: 3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью.
4 эксперта согласны
Олеся Злобина
31 янв 2023подтверждает
Согласна, забыть - утопичная цель. Достаточно разобраться с негативными эмоциями.
Ну, забывать-то и не надо, это часть вашей жизни.
Другое дело-какие мысли о нем вас посещают. Попробуйте вместо того, чтобы просто гонять их в голове, перенести эти мысли на бумагу. Заведите тетрадку и пишите туда. Хороший... Читать далее
1 эксперт согласен
Николай Николаевич Литвинов
22 июл 2021подтверждает
Особо важен последний абзац. Многие бросаются в омут новых отношений, а проблемы остаются.
Лучше заняться чем то другим,как правило такие мысли появляются когда
1) слишком долго с человеком и вы банально к нему привыкаите.
2) слишком много свободного времени и сопровождает его мысли о каких либо ситуациях
"Нельзя дважды войти в одну реку" - гласит мудрость. Полгода ничтожный срок. Осталась навязчивая мысль, которую казалось бы невозможно выкинуть из головы. Возникают идеи возврата отношений, примирения, прощения и так далее. Вот... Читать далее
Жизнь.. легко давать советы. А у неё душа болит… Пожалеть её надо, она ищет того,на плече которого можно выплакатьс... Читать дальше
Новая встреча - лучшее средство от одиночества (Юрий Антонов), и это правда! Не возвращайтесь к нему, лучше он не станет, а отношения будут ещё хуже. Вас полюбит достойный парень. Скоро. Удачи!