Я подросток, мне 13 лет, при росте 166 я вешу 70кг, как мне похудеть? Я знаю, что это много, я сам был в шоке, ибо до этого весил 65кг.)

Я в 13 лет тоже был тяжелым при росте 180 Вес был 80. Но у меня не было лишнего веса и скидывать было нечего. У меня реально тяжелая кость. Если у тебя есть, что скидывать, то ничего иного как физическая нагрузка до сих пор не придумано. Если не ходишь ещё никуда, то займись каким нибудь активным видом спорта. Это очень хорошо помогает.