Вода – верный помощник на тренировке в фитнес-клубе, на пробежке или в походе. Во время физических нагрузок наш организм расходует большое количество жидкости, поэтому пить воду необходимо до, во время и после любой физической активности для восполнения водного баланса.
Только "надень" :)