Просто, на самом деле всё просто. Переключай свое внимание, как приходят мысли в голову или образ этой девушки, на что-нибудь позитивное. Например: у меня лично, не так давно была ситуация. В автобусе очень понравился молодой человек, на одном маршруте едем, встречаемся постоянно. И стала замечать, что чем больше я этой симпатии отдаю свое внимание, тем сильнее тяга у меня к нему. Стала переключать внимание, говорила сама себе: "Мне он не нужен, я его не люблю и не хочу. У меня есть муж, он отличный человек, меня он полностью устраивает." И переключала внимание на мужа.
На самом деле переключение внимания помогает в любых ситуациях зацикливания. То есть когда мысли об одном и том же постоянно крутятся в голове. Даже если это не о человеке, а например о болезни или других материальных проблемах. Если ты отказываешься от мыслей в голове, которые тебе не нужн, раз за разом в итоге они перестают тебя беспокоить. Проверено на личном опыте.
Займись хобби, сходи погуляй, развейся, прекрати мониторить ее социальные сети, сам пропади из них на какое то время, погуляй с девчонками в конце концов. Главное не жди ее, потому что это бесполезное дело
Да, сходи вон с Настей Дижа погуляй и забудешь образ той девки. Потому что лучше девки может быть только другая девка ;)))