Если талия уменьшилась на 7 сантиметров, то и бог с ними - с этими килограммами, потому что это были не мышцы
7 см - это 7 кг веса. Скорее всего и мышцы стали от того заметнее. Если бы произошёл такой же рост объёма мышц, то... Читать дальше
Для начала хотел бы спросить, замеряете ли обьемы, талии грудной клетки, рук ног? Втрое какую вы поставили себе цель? Стать больше или похудеть, или стать более рельефным? Если цель набор мышечной массы то результат не совсем... Читать далее
Это визуальный обман. Человек с рельефной мускулатурой, всегда будет казаться массивнее полного, если смотреть на них отдельно.
Загуглите например фото Ли Приста, внушительный мужик, да? А теперь сделайте скидку на то, что он... Читать далее
Конечно у вас появится рельеф и вес уменьшится, ведь из вашего организма сейчас выходит лишняя жидкость, кожа подтя... Читать дальше
Анонимный ответ17 июн 2022
Если ты правильно питаешься и занимаешься спортом, то вообще пофигу, что показывают весы - смотри в зеркало.
Тебе 15, у тебя период активного роста и полового созревания, поэтому для тебя вся система "питайся в профицит, чтобы... Читать далее
Это нормально. Как уже сказали ранее-ушел жир и лишняя жидкость. вода в организме тяжелая, а жир легкий, но мало весит. Мышцы наоборот, они не супер большие, но плотные и тяжелые.
Это нормально. Ушла лишняя вода, немного "подсушился".
Старайся не ориентироваться только на показания весов. Они могут плавать плюс/минус 1-2кг даже в течение дня.
Делай фото своего прогресса. Прямо в зеркало. Плюс замеряй... Читать далее
Скорее всего у вас не получается есть достаточное количество пищи плюс кардио тренировки дают такой эффект. Для... Читать дальше
Возможно Вы просто избавились от запасов жира, как иногда говорят спортсмены 'подсушились' Мышцы проявились внешне, но пока не сильно увеличились, поэтому вес снизился.
Интенсивные нагрузки обезвоживают организм и сжигают жиры (подкожный и внутриутробный). Это скорее всего в твоем случае является причиной потери веса.
Если при этом рост мышц устраивает- беспокоится не о чем.
Если мышцы не... Читать далее
Мышца весит больше жира. Когда человек имеет в организме нормальные обменные процессы, а в 15 лет оно скорее всего так и есть. Жир при физической нагрузке достаточно быстро перегоняется в мышцы и вес снижается за счёт убирание... Читать далее
Как я знаю при занятии спортом растёт не только мышечная масса,но и при правильном питании белками и тд. уходит жир и вода.Так что это абсолютно нормально