Это и называется бессоницей. Один из частых симптомов при бессонице - боязнь не заснуть. А то, что в народе называют не истинная бессоница, а банальные нарушения режима сна. Советую обратиться к врачу, это простым налаживанием режима не лечится. Возможно у вас тревожное расстройство.