Грыжа шейного отдела позвоночника. Как укрепить межпозвонковые диски (хрящи) после успешной процедуры вытяжки (подводная)? Какие уколы?

Марина укрепить можно лфк и физической нагрузкой. Постепенно без запрокидывания головы назад. Заниматься следует в стадии ремиссии. Заниматься находясь на блокаде также нельзя