Лучший
Здравствуйте. Конечно можно. Для этого нужно создать дефицит энергии в вашем организме. То есть кушать меньше калорий, чем тратит ваш организм.
Можно. Какой вес и насколько эффективно? Если 1 кг, то возможно остаться в этой форме. Если 30 кг, то вес обратно вернётся и возможно ещё больше.
А вообще всегда когда есть вопрос "Возможно?", то всегда можно ответить "Да".