Попробуйте фокус внимания обратить на в рамку проблемы, а в рамку решения. То есть напишите или подумайте не о том, что Вам сложно, а что Вам дается легко? Начните с малого. Например, судя по всему, Вы себя неплохо анализируете себя, знаете свои личностные особенности и хорошо описываете свои качества. Этот Ваш навык может быть полезен другим людям, а форму работы можно выбрать и онлайн.
Это лишь пример, разумеется, психолог поможет разобраться индивидуально с Вашим запросом. Берегите свое психологическое здоровье!