мотивация – очень временное состояние желания добиться чего-либо, которое быстро пропадает через некоторое время. в достижении любых целей важна дисциплина, причём жесткая. если вы способны держаться от соблазнов, то вы непременно всего желаемого добьётесь. откуда черпать? если вы хотите, вы это сделаете. заставлять себя не нужно. если вы постоянно, например, срываетесь с какой-то диеты, значит, желание похудеть стоит не на первых местах. попробуйте задать себе несколько вопросов, что и советовал предыдущий комментатор. так вы разберётесь, действительно ли вы в этом нуждаетесь. удачи!