Единого общего для всех IQ-теста не существует. Есть множество вариаций от разных авторов. Как правило, методология в большинтсве популярных IQ-тестов похожа - она подразумевает тестирование общей логики, мышления и способности находить связи. Тем не менее, любое определение IQ является условным.
Тем не менее, сами тесты заставляют мозги шевелиться и сами по себе служат неплохим способом улучшить интеллект.
Начните с IQ теста Айзенка: https://quizterra.com/ru/test-iq-aizenka, здесь 40 вопросов, тест достаточно интересный сам по себе.
Удачи!