Как самостоятельно избавиться от невроза?
Если вы согласны с тем, что:
а) невроз это обратимое психическое состояние, вызванное нарушением адаптации индивида к окружающей среде;
б) причины неврозов заключены в деятельности центральной нервной системы, то есть в личности индивида;
в) невроз возникает и развивается потому, что это оказывается ему чем-то выгодно,
то прочитайте вот эту статейку, должно помочь:
Чтобы избавиться от невроза, первым делом нужно определить, что это за вид невроза. Так как причины у них разные, то и шаги решения, в зависимости от вида, будут тоже отличаться.
В психологии выделяют следующие виды невроза:
- Истерический
- Неврастению
- Невроз навязчивых состояний
- Тревожный невроз
Причины же любого невроза лежат в детских установках, которые сформировались у человека в ранние годы.
Поэтому, для избавления от такого расстройства, важно понять эти бессознательные установки и скорректировать их, изменив на более реалистичные и справедливые.
Кроме того, важно изменить не только причину, но и сценарии поведения человека, а так же, стиль его отношения с окружающими.
Произведя такие преобразования в своей жизни, вы можете избавиться от вашего невроза раз и навсегда.
Подробней о конкретных шагах, как это делается на практике, на примере невроза навязчивых состояний, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/piJARcJgLY4