Возраст здесь не при чём, нужны медицинские показания. Может вы сердечник? Им можно быть буквально в любом возрасте. Смысл принимать есть, если есть проблемы со здоровьем, но также есть смысл и в занятиях спортом (может даже лечебной физкультурой) и правильном питании. Хуже вы этим не сделаете, если всё по уму провернёте.