Вред.
1. Трачу много времени на это, а мог заняться делом.
2. После содеянного сожаление и раскаяние. Чувствую себя грязным и оскверненным.
3. Есть меланхоличные мысли в процессе и после него (ну это уже свои тараканы, так скажем).
Польза.
1. По-настоящему расслабляюсь и получаю дофамин только так (и ещё прослушиванием музыки, но музыка тоже не есть хорошо для меня).
2. Уход от реальности, а это я люблю.
3. Убиваю потребность в девушках (получается слабо, но хотя бы так, ибо я не хочу щас искать себе девушку и отношений тем более).
Вообще, я бы хотел стать асексуальным на год-два, но не убивая в себе тестостерон, потому что отвлечение на женщин мешает достичь важных целей.