Есть очень интересное приложение для телефона "self control" или "самоконтроль", оно блокирует доступ к некоторым приложениям, которые вы выбираете сами, на определённое время. Самое интересное, что доступ к этим приложениям точно никак не получить, даже если попытаться перезагрузить телефон.
Для Mac OS X тоже такое приложение есть -http://selfcontrolapp.com/
очень советую!
offtime ерунда, обходится
открываем другой браузер и сидим в соц сети?