Есть ли необходимость в афобазоле, если его прописала мне мой терапевт?

Мой терапевт дала рецепт (на который даже печать обязательна) на афобазол. Оказывается, это наркотик. Написала принимать 2-3 недели.
Папа спрашивал, смогу ли я успокоиться без этих таблеток. Я сказала, любимое занятие. Но даже за ним меня не покидают мысли, смогу ли я поправиться. Я впервые заболела так, как никогда ранее и меня это беспокоило. А из-за того, что папа сказал, что врачи не принимают, я себя извела конкретно. Пыталась как-то сама разобраться, ищя в интернете. Кажется, 2 недели я себя переживаниями мусолила (следила за тем, как глотается, как дышится), прежде, чем узнала, что врачи принимают. А пока сидела в очереди (2-3 часа), я себя "приготовила" в плане того, поймут ли меня, как мне передать свои переживания, как донести, чтоб меня поняли. В итоге, зайдя в кабинет, я села и стала собираться с мыслями, в голове пусто. Кое-как рассказала, мне стали говорить, что у меня, писать бумажки на анализы и таблетки, и говорить, что да как. А я в переживаниях, поняли ли они меня, едва вникала в их слова, что расплакаться успела. Мне 3 раза объясняли, что делать. Как итог, успокоительное прописали в добавок. Да, я все принимаю близко к сердцу и воспринимаю все серьезно, но это совсем другое. Жить мне это не мешало. А эта проблема, меня конкретно выбила из колеи. Думаю, если я поправлюсь, то моя жизнь медленно, но вернется в прежнее русло. Поэтому, я не знаю, стоит ли мне брать афобазол. Или, может, просто заменить его на успокоительные чаи или что-то вроде ?