Никогда не прибегаю к диетам. Неизвестно как организм отреагирует на ту или иную диету. Самый лучший способ снизить лишний вес и поддерживать нормальный вес длительное время - это постепенное ограничение потребления калорий и необходимая и достаточная физическая нагрузка.