Если это продолжается продожительное время и вам не помогает отдых, переключение смены деятельност и и т.д., то возможно это синдром хронической усталости и стоит сдать анализы крови.
Можете посмотреть видео врача Ирины Курстак, где она рассказывает на что стоит в первую очередь обратить внимание и какие анализы сдать: https://www.youtube.com/watch?v=dHRig2hvt-s
Просто говоря это саможалость! А что делать с этим! Просто перестать жалеть себя и начать радоваться своей жизни, работе и тд. Попробуйте это сделать