Мак, в любом случае, не будет полезен. Наверняка есть специальные диеты для набора веса, где сбалансировано нужное количество БЖУ, особенно если ты ещё и в спортзале занимаешься — множество программ для набора мышечной массы.
Я не особо эксперт, но мне кажется, что при специальной диете ты как раз-таки начнёшь набирать нужную мышечную массу с помощью тренировок и питания, в то время как при питании в Макдональдсе ты будешь набирать лишь жировую массу, а после сбрасывать её во время тренировок, параллельно зарабатывая проблемы с ЖКТ.
Мой муж тоже плохо набирает вес. Единственное что помогает орехи, пиво, хлеб (качественный), мед, батончики из злаков с медам, орехами и сухофруктами. Но так как он сам себе ничего не делает, а я не успеваю то Результаты постоянно скачат
он набирает жир) успехов)
нет, оно будет вредно. чуть менее вредно, чем если бы вы не имели регулярных физнагрузок, но все же довольно вредно (мало клетчатки, много сахара, соли и жира - это как минимум).