Если самодостаточный человек – это тот, кому достаточно самого себя, то зачем тогда вообще таким людям другие люди?

На Яндекс Кью в каждом вопросе про зависимые отношения пишут, что сначала нужно научиться быть интересным и нужным самому себе, а потом уже выстраивать отношения.
В последние полгода после очередного отказа девушки закрылся в себе, перестал ей писать, перестал общаться с друзьями из-за ощущения, что меня никто не понимает. Друзья из жизни ушли, и я остался сам с собой и мыслью, что надо найти себя, свои интересы и больше никогда никому не навязываться. Появилось много свободного времени, которое стал забивать работой, музыкой, самоанализом, походам по врачам, просмотром фильмов и придумыванием себе занятий. Иногда выпиваю в одиночестве. Пошёл на терапию. Сейчас весь мой круг общения – терапевтическая группа. В остальном, я неделями напролёт один, работаю удалённо.
Давит ощущение, что что-то делаю неправильно. Что, как будто я себе столько напридумывал лишнего и сам испортил свою жизнь. Потому что хоть и бывают дни, когда настроение хорошее, но в целом чувствую себя плохо, одиноко, разговариваю сам с собой.

Можно ли вообще быть счастливым, когда у тебя нет никого? Все говорят, что да, но если да, то зачем нужны друзья и отношения?