Нет, не будут. Более того — появятся проблемы со здоровьем.
Профицит калорий значит, что вы употребляете больше калорий, чем сжигаете. Для похудения же наоборот нужен дефицит калорий, т.е. вы должны больше тратить, чем потреблять.
Нельзя питаться одной белковой пищей. Вы создадите серьезную нагрузку для почек, поджелудочной, печени, ЖКТ. А если начнутся проблемы со здоровьем, то вам уже будет не до похудения.
Кроме того, в рацион худеющих обязательно надо включать сложные углеводы (овсянка, гречка, макароны из т/с пшеницы — идеальный выбор). Они надолго дают чувство сытости, приток энергии, хорошо перевариваются.
Также обязательно нужны полезные жиры. Содержащиеся в них омега-3 кислоты не только не вредят фигуре, но даже действуют как липотропик, т.е. немного помогают сжечь жировую прослойку. Кроме того, они полезны для суставов, сердца и т.д. Льняное масло, авокадо, рыбий или рыбный жир полезны и худеющим, и людям с нормальным весом.
Чтобы похудеть, исключите из рациона жареное, мучное, быстрые углеводы, покупные соусы и соки, ненатуральные сладости.
И займитесь спортом: так достичь дефицита калорий и сжигать жиры будет гораздо проще.