Так сформулировано, что корректно ответить невозможно.
Вы уже поставили себе диагноз такими литературными терминами как "прийти в себя", "осознать свою личность".
Вспоминается проблема из легендарного Джерома: "я почитал медицинскую энциклопедию и нашел у себя все болезни, кроме родильной горячки! "
Попробуйте сформулировать симптомы логично и без эмоций. Вместо "прийти в себя и… выйти из состояния сна", описать конкретно свое состояние и что вызывает беспокойство. Сформулируйте проблему, которая мешает жить или "быть собой".
Например: я потерял смысл жизни, который видел в том, что …
1 эксперт согласен
«Не могу осознать свою личность» — это не признак деперсонализации. Признак деперсонализации — это когда вы наблюдаете за собой как бы со стороны, как будто не принимаете участия в своей жизни, своих словах, своих поступках... Читать далее
Звучит достаточно абстрактно. :-/ В таких условиях сложно дать вам вразумительный ответ.
Что для вас значит «осознать свою личность?» В каком «сне» вы находитесь и как это проявляется?
По поводу осознания своей личности: я делаю всё на автомате, то есть, отвечаю другим людям при общении, выполняю... Читать дальше
Первый
Похоже,это деперсонализация и есть.Но не нужно пугатся,за любой деперсонализацией стоит стресс,либо сильное нервное напряжение.Это защитная реакция организма.Вы прячетесь за этим состоянием,скорее всего.Что беспокоит Вас... Читать далее