Телосложение зачастую играет наименьшую роль в службе даже срочником. Наиболее важные качества для продвижения по службе:
Есть еще немаловажные качества личностные, которые нужно в себе воспитывать - упертость в достижении цели, самодисциплинированность. За полгода до службы стоит заняться физической подготовкой, занятия не должны быть изнуряющими, но должны быть регулярными.
Что же по продвижению по службе? В армии различают должность и звание. Разберу на примере роты. Рота это подразделение примерно в 100 человек. Обычно делится на 3 взвода. Командир роты - майорская должность, замполит - должность капитанская, командир взвода - лейтенантская, но это не значит что на этих должностях будут люди именно с этим званием.
Вот как это работает:
В целом так работает и дальше, за исключением того, что Майором без высшего образования стать нельзя, а для получения звания полковника и далее надо проходить специальное повышение квалификации в военной академии.
Если у вас нет высшего образования и вы не планируете его получать, то оставшись на контрактной службе, вы далеко не выслужитесь, потолок в званиях быстро наступит. Ответ на ваш вопрос - да, сможете.