Если для Вас специфичны оба режима работоспособности (хронотип), т.е "жаворонка"+"совы", то Вы - "голубь". Люди делятся на три понятия работоспособности: "жаворонки" (рано встают и рано ложатся), "совы" (поздно ложатся и поздно встают) и "голуби" (совмещают в себе предыдущие два типа).
Период наибольшей физической и умственной активности длится с 10 до 18 часов. Ко сну такие люди отходят около 23 часов. Среди городского населения промышленно развитых стран около 40-45 % составляют "совы", около 25 % - "жаворонки", оставшиеся 30-35 % приходятся на "голубей".