Если ты сразу пойдёшь в туалет, то никуда твоя еда не денется, ей нужно время, чтобы через ведь желудочно-кишечный тракт пройти, к тому времени, когда ты уже сможешь её использовать на белом троне, оправдывая существование туалетов, она уже полностью переварится, а это вроде бы больше часа после приёма пищи, а значит, что ну никак ты от витаминов не избавишься походом в туалет
Я считаю данный ответ сомнительным.