Проезжая на велосипеде человек станет выносливее, энергичнее. Любая кардио нагрузка увеличивает выносливость. Будет получать выброс эндорфина, который сделает человека счастливее. Станет более дисциплинированым.Насчёт мышц, не вырастут, может чуть-чуть икры больше станут.