Нет. Лучшая защита - движение - даже если словил удар, то смазал его, не дал акцентировать. Но это для тех, кто умеет блокировать/сбивать удары и бить и чувствовать дистанцию, и в случае, если против тебя только 1 человек, и если точно знаешь, что против тебя не применят что-то острое или тяжёлое. Для остальных случаев - быстрые ноги или подручные предметы. А идеальный вариант - быть в нужное время в нужном месте, а не наоборот, не провоцировать конфликт, при уже происходящем конфликте использовать речь; не путать угрозу жизни и здоровью с балабольством.
Капа не защитит все места, в которые можно ударить, и без навыков активной защиты будет создавать опасную иллюзию защищённости. Капа - для спорта. В спорте есть правила, например, не ломать кадык, не бить в пах, не бить локтями в голову, не бить со спины.