В 2х словах:
Энергия - простой способ говорить о состоянии внутренней работы.
Система - это методики, накопленные знания, учителя…
Чтобы добрать символы, скажу, что использование слова энергия, по отношению к Рейки сейчас не совсем корректно и может вводить в заблуждение, когда рейки воспринимают просто как Ки :) в итоге практика превращается во что то другое…
Ближайшая Метафора - кровь переносит энергию, для работы мышц, но мы не делимся кровью , зато можем поделиться результатами своей работы.
В рейки же мы можем делиться состоянием. Работа с Ки может быть дополнением, но нужно хорошо чувствовать и понимать что происходит,
Продолжая физиологическую аналогию( с кровью) - правильная физкультура и правильное питание необходимы всем(наполнение крови энергией :)), но с подбором этого правильного могут быть сложности.