Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Эффективность 15-ти минутных тренировок равна часовым?
Существует "Большая книга 15-ти минутных тренировок для мужчин", написанная Йегером С., где приводится утверждение, что 15-ти минутные по эффективности равны, а то и больше часовым. Так ли это?
Сад и огород,экологическое строительство,бег и... · 1 янв 2022
Утверждение верно лишь отчасти,иначе бы все кто тренируется по этой методике давно бы уже обогнали всех других. Но этого не происходит,по этому это скорее рекламный ход!
Хотелось бы узнать, есть ли в мире хоть один Олимпийский чемпион, который достиг Олимпийской вершины тренируясь по 15 минут в день? Может быть в том виде спорта, где лёд щётками натирают и можно стать Олимпийским чемпионом... Читать далее