Должно ли быть чувство облегчения после сессий с психологом?
Поясню: я работаю с психологом уже полтора года. Так же параллельно была терапия антидепрессантами (по назначению психиатра). Симптомов депрессии давно нет. Но практически на каждой сессии я плачу и чувствую себя после них скорее плохо, чем хорошо. Когда читаю, что другие люди с нетерпением ждут встречи с психологом, потому что им всегда после них становится лучше, задумываюсь: может в моей терапии что-то не то...
Я, во всяком случае, не ставлю целью сессии с клиентом, чтобы он ушёл с чувством облегчения.
Если мы не работаем по соответствующему запросу. Например, сопровождение проживания утраты. Но и там "облегчение" скорее просто следствие проживания чувств, замеченности в этом, поддержки. Не является для меня отдельной, самостоятельной целью.
Но если вам полтора года стабильно плохо после каждой сессии с психологом, вы полтора года после них плачете, - да, это очень необычно.
Я бы посоветовал вам как минимум пару сессий потратить именно на то, чтобы обсудить происходящее с вашим психологом.
И, да, если после этого прямого обсуждения вы не получите удовлетворяющие вас ответы, то подумать о работе с другим психотерапевтом.
Мне кажется, что если спустя полтора года такие результаты, то действительно стоит обратиться к другому специалисту, а то этот вас только сильнее травмирует.