Ничего не будет. 50 раз присесть по энергозатратам это как сходить в ближайший магазин и обратно, то есть пройти 500 метров. То есть никакого похудения с этого не будет. Силы особой тоже никакой не будет и попа останется такой же как была. По фитнес меркам для здорового человека среднего возраста это мизерная нагрузка. Но если все же решили именно приседаниям уделить основное внимание вот видео о необычных игровых приседаниях в стиле стато-динамика
Попробуйте игровые стато-динамические упражнения для пресса и ❇️ног
Перейти на play.google.com/store/apps/details
Не знаю, что может произойти с вами, но я хорошо помню, что произошло со мной. Я со своей подругой играли, не помню во что, на приседания, я проиграл. Пришлось приседать не менее 50, выполнил это упражнение легко, дружил со... Читать далее
2 эксперта согласны
Анонимный ответ27 мая 2021
Добрый день.
Много чего. Зависит от того - какой результат Вам лично нужен. Если Вы будете делать данное упражнение в точности следуя инструкции, вероятнее всего, вне зависимости от уровня подкачанности мышц, через пару недель... Читать далее
В один подход или в несколько? А раньше таким занимались? Сколько можете присесть по максимуму? Если в один подход и раньше не занимались, да ещё и 50 раз это около вашего предела - то скорее всего через пару недель мышцы будут... Читать далее
Художник Борис Ефимов приседал каждое утро по 400 раз (за 3 года до смерти - 407), прожил 107 лет. Очень полезное для здоровья упражнение, -- мышцы ног самые крупные в организме.