Лично я пользуюсь таким методом: закрываю глаза, отворачиваюсь и начинаю думать о чем-то хорошем, например, о вкусной еде, которая ждёт меня дома! Если так сделать и отвлечься от иглы, которая вот-вот проникнет в вас, то страх должен пропасть. А уж физическая боль не такая большая, чтобы бояться ее :)