Профессор, Доктор Медицинских наук. Врач невролог... · 20 дек 2022 · newneuro.ru/personal/gimranov-r-f
Здравствуйте! Понятие стресс слишком размыто, и подходы к лечению разные.
Понятно, что " радоваться жизни" порой не под силу, особенно когда речь идёт о расстройстве психики. Постарайтесь наладить режим сна, использовать методики релаксации: медитация, лёгкий массаж, теплая ванна перед сном. Если при уменьшении нагрузки симптоматика сохраняется, стоит обратиться к специалисту- психолог или психотерапевт.
Мозг - это живая структура, эволюционирующая, совершенствуется природой.
Перейти на newneuro.ru/personal/gimranov-r-f
Добрый день,Ольга!стрессы бывают разные.Время хороший лекарь! Если Вы не можете справиться сами, необходимо обратиться за помощью к врачу. И в зависимости от того,как проявляется у Вас последствия сильного стресса,Вам врач... Читать далее
я столько успокоительных перепробовала, но от них как будо бы тупеешь и в сон клонит сильно, а вот про Gaba не первый раз слышу, кажется девчонки на работе что то такое обсуждали, тоже что ли затестить🤔
Я вас понимаю. У меня тоже работа нервная. Еще и ремонт дома длился все лето. Муж так вообще сказал, чтобы относилась проще ко всему. Никак не объяснить таким людям на сколько важно стабильное психологическое состояние. Решила... Читать далее
Первый
Ну вообще отдых, нормальный сон и позитивный настрой - это и правда основа крепких нервов… Не знаю, чего вы так категорично. Или жизненная ситуация радоваться не позволяет?
Согласна!! В наше время без подмоги никуда. Я тоже на Biogena "подсела". Часто консультируюсь с их нутрициологом на сайте, сначала пила 7 солей магния, потом перешла на GABA - оба средства рабочие. Приводят нервную систему в... Читать далее
Первый
Ойййй, в такое время живем! Все переживают, абсолютно. Сейчас без помощи нервной системе ну никак не обойтись. Тем более особенно впечатлительные люди страдают, все близко к сердцу воспринимают.
Первый
Магний попробуйте пропить, хотя от него эффект долго ждать, он скорее накопительный. И лично у меня кишечник на него не очень реагирует, немного подташнивает, к сожалению(((
Первый
А я вот йогой спасаюсь, хорошо отрывает от реальности, плюс научилась нескольким классным дыхательным техникам, чуть что сразу применяю🤗 могу подсказать кому нужно))
Первый
Это вы про каменный век?) Так они и умирали в 30 лет. А если вы предыдущие поколения, так все через один нервные, зайдите как-нибудь в любое гос.учреждение, типа мфц, вот кому добавки бы не помешали😂